Pjuh!

Måndag igen, veckans tröttaste dag!! Herre jisses!!
Men det blev ändå en riktigt bra dag! Jobb å så träning. Jag frågade Stor & Liten lite försiktigt igår om de kunde tänka sig att hänga på Friskis en stund medan jag tränade min rygg...
Glädjen som utbröt kring köksbordet... Jodå så att!!


Idag kände jag att det var dags att ta rehabträningen till en helt annan nivå. Tack mamma för att du hängde med mig!


Det va riktigt gött å har jag inte träningsvärk i magen i morgon så får jag snart ge mig på brutalbänken :) Moohaahaa!! Nej men jag är galet sugen på att lägga på ben och armstyrka snart också. Ska bara flirta lite med min coach..

Moahahahaa!!! Bara för att jävlas med Babe... Stor får en svanktattoo :)


Btw, gött att det är "fredag" imån! Å min kärlek kommer hem, sent men ändå! Sedan en ledig dag tillsammans hela familjen. Å vill de sig riktigt illa ser jag inte Babe på 21 dagar :(
Stor var lite besviken över att det inte va "Grabbfredag" denna veckan eftersom att pappan inte är hemma men jag föreslog istället "Grabblördag" med mig. Älskade, älskade barn va glad han blev!! Han tyckte tom att jag skulle välja eftersom jag aldrig hade varit med på "Grabbfredag" sen så ska vi ju ha Familjedag på onsdag... Det blir en bra vecka trots allt!! :)

Valborg firas hos Ässling med familj. Fina, underbara!! Men mer om de en annan dag :)

En riktigt bra helg...

Efter en ganska tuff jobbvecka , rent mentalt så känns livet bättre efter att ha fyllt på med massa underbar energi!!

Fredagen gav myslunch på kinan med min kärlek. Kvällen efterlängtat soffhäng följt av sovmorgon på lördag.

Babe var iväg och fiskade så jag tog med mig Camilla till Allum för att hitta något att trä på kroppen på kvällen... Camilla shoppade loss på lite inredningstekniska detaljer till hennes nya lägenhet. :)

Tillslut hittade jag en topp som fick följa med hem :)
Våra älskade makar Jonny & Karro kom hit på lite fördrink innan vi sedan åkte till Cathrine & Mackans födelsedagsfest. Så himla roligt var det!! Härligt att träffa så många underbara och skratta tills man kiknar!



Min vackra, sprudlande och fantastiska vän!!!


Min vackra Ässling!!
Sedan ett tag tillbaka var det också bestämt att Ässling och jag skulle ha lite kvalitetstid tillsammans. Brunch på Casino Cosmopol... Dra mig! Jag är fortfarande mätt såhär 8 timmar senare. Det säger en hel del ;)


Dagens casino outfit...


Dagens bruchmeny...

Det blev faktiskt också lite söndagsshopping idag! Shit va bortskämd jag är!! :)


En stickad korallfärgad tröja och en blå bikini som ser broderad ut. Jättefin!!


Vår och sommar, KOM NU!!!

Tack snälla svärmor för de fina flaggorna till grabbarnas cyklar! Nu syns de ordentligt!!


Blommor har jag fått idag också :)


Buketten till höger har jag fått av Stor och den till vänster av Liten. Älskade barn va jag har saknat er <3

Brutalt uppvaknande!!

Glöm aldrig att våra barn är vår framtid!!


Här är mina!!






ps...jävla idioter!
http://optimistenochjag.blogspot.se/2013/04/jag-vill-ha-tillbaks-vara-duktiga.html?m=1

Första vårveckan! Tänk att det äntligen har varit uppehåll, soligt och lite varmare. Allt på samma gång! Så jag tog tjuren vid hornen och lärde Leon cykla! Tro mig när jag säger att det inte är det lättaste. Men nu gör han det med bravur!

En annan sak som händer när solen tittar fram. Jooo, då tittar även Fröken Lindaus fräknar fram... Å de gör inget, det gillar jag men den häääärliga pigmentfläcken i pannan är jag sådär nöjd med. Jag fick två pigmentfläckar när jag va gravid med Neo. En satt på halsen och den andra mitt i pannan! Den ena försvann spårlöst.


Här har ni en osminkad, svintrött 26,5 åring!

När alla mina älskade grabbar alla åkte samtidigt la jag mig på soffan och tänkte att där skulle jag ligga resten av kvällen. Kollade in Per Morberg som gjorde sushi. Damn!! Vrålhungrig och supersugen på sushi. Ja, de va ju bara tuta ner.


Å så den sista skvätten vin! Tack söndagsmiddag! :)

Söndagen bjöd på fin, fint väder till att börja med. Då tyckte jag att det var dags att ta fram utemöblerna :) Det gäller att passa på när Babe är hemma. Han, stackarn fick ta det tyngsta jobbet. Bära, skrubba altan, sopa osv. Jag stod upp och tvättade möbler och gjorde fint.


På baksidan på balkongen. Bordet fick inte plats jos svärmor så det fick vi :) Får bara ordna stolar.


Här är framsidan på altanen. Bordet är nyoljat och det ser så mysigt ut! Längtar tills våren är här på riktigt så jag kan köpa blommor och göra mysigt :) Andra sommaren med min fiiiiina altan som Babe gjorde till mig för ett år sedan...

Igår cyklades det också. Det börjar lossna för Leon nu. 30 m som mest så snart så!! Hard work pays of!! Det är jobbigt bara eftersom han saknar allt va eget go är. Vart enda tramptag är en muta eller belöning! Pjuh!


Vi mös till det ordentligt igår kväll med kvällis och Lego Star Wars framför tvn :) Därefter kallade Stor mig för "Johanna The Hut" Hrm... Nedrans onge! ;)

Idag har grabbarna varit hos dagis och dagmamma, vilket var väldigt behövligt! Min sista sjukskrivningsdag har jag kört ett rehabpass på mitt andra hem.
Å när morsan har lite extra tid så passar hon på :) Hade först tänkt mamma Scans köttbullar men grabbarna fick "the real deal"! JÄKLAR va de åt!!! Stor framför allt två storta portioner. Han är väl i en växaperiod eller så tar han igen för förlorade måltiden inder magsjukan nu i förra veckan :)


Det regnade när vi kom hem så det blev ingen cykling. Men efter middagen så var det plötsligt sol och jättefint väder. 3 vändor körde vi, Stor och jag. Liten kämpade med sin cykel.


Gunga fick avsluta kvällens aktiviteter. Lite tvtittande och Stor va hungrig igen! (Wtf??)

Nu, soffläge resten av kvällen!

Not much

Det händer inte mycket! Nä, de kan jag säga!! Jag har varit "hemma" i över en vecka nu vilket är toppen egentligen. För meningen är ju att ryggen ska bli bättre och när jag hade som mest ont så kunde jag inte tänka mig något annat!

Jag har rehabtränat två gånger. Ursäkta att jag säger det men faaaan va tråkigt det är! Jag får hela tiden hejda mig och tänka "Ta de lugnt & känn efter" när jag inte tänker på det så tänker jag "Skjut fram bäckenet, för fan!!"

Det är rätt lustigt faktiskt. Jag gör mina övningar i GymBoxen (Friskis svar på CrossFit) å där håller alla horminstinna tonårsgrabbar till som ska brösta upp sig och mäta sig med varandra. Å så kommer jag, kärringen som gör "Mesövningar"... Hahahaha...

Jag försöker pusha mig själv på crosstrainen istället. Inte för att det är konditionskrävande. Nej det är mer tråkigt faktiskt och tröttsamt för ryggen, så där kan vi snacka om att trycka fram bäckenet...
Nej, rehabträning är inget för mig. Jag tänker därför göra det ordentligt denna gången så jag slipper det i framtiden!!! *urk!!*

Annars så står, ligger och stretchar jag. Just det! Jag går en hel del pckså :0)

Igår passade jag på att städa ur min garderob. Perfekt när man måste stå!


Jag slängde (läs skänkte) alla kläder som blivit förstora :) Vilken plats det blev i min lilla garderob!!


När vi så småningom flyttar så önskar jag mig en jäääättestor garderob för just nu har jag kläder på 4 ställen utspridda ställen i vår gigantiska lägenhet ;)

Nu vänder det!!

Ett tag nu har jag trott att min egen kropp hade besegrat mig för alltid men efter andra besöket hos naprapaten så konstaterades att jag har skött mig exemplariskt! Whooop!!!
Jag ska erkänna att jag har varit så jäkla ledsen och nerstämd. Dela kanske för att jag har haft så jäkla ont bitvis men självklart för att jag fick beskedet om att troligen inte kunna köra min typ av träning mer. Men vad va de som hände då? Jo, jag fick en utgjutning på diskar i ländryggen. som ett diskbråck fast inte lika farligt.
Jag har ju fortfarande viss smärta och jag blir fort trött i ryggen men jag har fått nya riktlinjer.
Just nu har jag totalt hopp- och sittförbud på 2,5 veckor. Men eftersom det är brosk kring kotorna som har 6-8 veckors läkningstid så ingen jympa eller Step & Aerobic under tiden.
Men däremot kan jag börja rehabträna nu på en gång väldigt försiktigt och med förutsättning att jag lyssnar på min kropp. Sedan kan jag börja leda pass igen. Ett pass i veckan! Whoooop!! Jag är såååå glad :0) Så nu blir det fokus på rygg och mage. Å givetvis resten av kroppen och så får promenader och IW ersätta min vanliga konditionsträning! Min alldeles egna PT Daniel har livat att hjälpa mig i morgon!! :)


Idag har jag varit och hälsat på Carro och lille Lucas 7 veckor. Fick ju träffat storebror Jesper en snabbis också :0) Så himla mysigt och bebistarmen är nu mätt ett tag till!


Sötnöt!!

Sanningen.

Jag kan inte låta bli! Idag är det 1:a april vilket innebär ett kvartal av högre intensitet på träningen och något striktare diet, även om dieten har varit i stort sett obefintlig i Påskhelgen. But hey, man måste leva...

3 månader och -5,6kg. Cm vet jag tyvärr inte. Men en bild säger mer än tusen ord....








Jag har en lång bit kvar men jag är på väg! 13.6 kg kvar och jag kan tex fortfarande inte posera som "Tantrosasdagbok". :0)

Alltså... Känns som en jävla vinst! Å vinster kräver tacktal. Jag vill därför tacka alla som medvetet och omedvetet inspirerar, pushar, motiverar och driver mig;
Min Babe <3
Mammi
Pappi
Karro
Å så stabeln:
Daniel-arna
Hanna
Kicki & Lisbeth
Andrej
Tantrosasdagbok
Jennie L