Vintertid

Idag, i vanlig ordning har vi ställt om klockan. Jag tycket att detta är en skitbra dag! Vaknar utvilad och kl är inte mer än 6.40! Fantastiskt tyvker jag =) Idag har jag löptränat igen med mamma. Stackars min lilla mamma. Hon är ju dörkyld och inte direkt på topp ändå lyckades vi springa två hela varv runt mossen... Tjohoooo, va vi är bra! Det är faktiskt väldigt tacksamt för man ser framstegen så tydligt. Skojigt tycker jag!

Börjat greja med att sy "gardiner" på insidan vintrinet men kvinnan i tygaffären har räknat fel på krokarna som skulle fästa gardinerna så bara en dörr är klar. Mamma är så snäll och kommer hit i morgonkväll för att hjälpa mig sy färdigt. Jag syr och mamma mäter och tänker =)

Imorgon åker Zandra och jag in till stan för att gå på sko jakt till mig. Skall också köpa kakeldekorer till badrummet och ett nytt duschdraperi.
Men först blir de en sväng till tyglagret för ett kompletternande köp.

Motivationen finns närmre än du tror

Det gäller bara att hitta den. Oavsett varför man tränar, vill går ner i vikt, äter nyttigt, bygga muskler, inte röker eller dragit ner på alkoholintaget så måste man själv hitta motivationen. Det bara är så. Ingen annan kan säga till en hur eller varför man borde/ska tex gå ner i vikt. Det har jag insett nu. Jag nådde botten när jag såg bilderna från min födelsedagsfest i juli i år. Först var jag ledsen och besviken på mig själv. Sedan kom jag in i någon sorts ilska och jävlan-anamma. Jag valde ett bra viktminskningsredskap och sedan satte jag upp ett mål, för min del handlade det om -30kg. Kan för vissa låta helt ouppnåligt men jag är beslutsam! Vad jag också tror är viktigt är att man sättet upp delmål och belönar sig, förslagsvis inte med mat, när man uppnått dem.

Idag är det lördag och då väger jag mig. Idag visade vågen -1,8kg. Det innebär att jag totalt gått ner 12,9 kg.


Jag har också börjat rensa ut mina för stora kläder i graderoben. Bort med dem bara! En annan bra grej är ju att väga sig en dag i veckan BARA, det räcker. Utveckla inget osunt anorektiskt beteende utan ett hälsosamt viktkoll beteende . Mät dig också, kanske varannan vecka är bra för om du är besviken på varför vågen inte visar
Någon skillnad så gör säkert måttbandet de!

När jag ibland tappar min motivation så kollar jag på bilderna från födelsedagsbilderna...

Fredag!

Började med en brakfrukost. Det gäller ju att grunda ordentligt för ikväll ska vi ju ut å partaja. Zandra, Ulle, Emma och jag ska käka Och sedan drar partyt igång! Det ska bli väldigt roligt!! Jag hoppas att så många som möjligt kommer till Hatten och Catclub ikväll!!

Precis nu så ställde sig Neo helt själv upp. Eller ja, han drog sig med hjälp av vardagsrumsbordet. Han är så duktig min lille kille!
Han ska idag på sitt livs första Viningamarknad. Det är ju samma saker varje gång så därför vet jag att jag ska köpa strumpor! Det gäller att ta ut pengar först bara. Sen kanske vi hittar något till Neo också. Vi tar bussen ner och hem med för den delen. Sedan ska jag försöka tupplura lite, så vi håller tummarna för att Neo vill sova en stund när vi kommer hem.

Nä, nu är det dags att sätta igång. Gör i ordning oss å bädda och grejer!

Fullt upp!

Fullt upp denna veckan, for sure. Men jag gillat!! I måndags var det härlig väder. Krispigt och ett par minusgrader. Neo blev dunderförkyld så det var bara att palta på honom massa varma goa kläder. Emma och jag gick till Kungälvs tyglager och köpte linnetyg jag ska sätta på insidan mitt "nya" vintrinskåp som jag fyndade på Second Hand i lördags med Zandra. Sedan tog vi den långa vägen hem. Härligt.
I tisdags var det dags för öppna förskolan och då promenerade vi dit Emma och jag så mötte vi upp Zandra. Roligt att få leka av sig lite. Neo alltså. Sen käkade vi i Klocktornet och kollade lite affärer. Maxi på väg hem sen gick vi tillbaka hemåt. Träning på kvällen! Tjohoo. Det är ju sååå kul!

Igår ösregnade det hela dagen men Emma och jag var tappra och drog på oss regnkläder och promenerade till Fars Hatt och köpte biljetter tills imån. Det är CatClub och vi skall käka på buffén innan. Jag hoppas verkligen att alla jag känner kommer. Det blir ju roligast så! Zandra, Emma och jag är iaf sjukt taggade... Ullebajs skall också vara med och käka men hon tar en lugn kväll för hon skall jobba tidigt på lördagen.

Idag var det visst en tidig morgon tyckte Neo så nu sover han igen, kl är bara 10.20. Vi har båda ätit frulle, bäddat båda sängarna, dammtorkat, skurat badrum, dammsugit, vattnat blommor, lekt och gosat. Fantastiskt vad mycket man hinner =) Idag är det dags för Babyrytmiken igen. Även det är väldigt roligt. Ikväll är det boxning igen som gäller =) Det är en vikare som skall hålla i träningen och det kan ju bli väldigt kul.

Igår gjorde jag en svingod middag. Visade sig att den har få kolhydrater och hög proteinhalt. Alltså ett perfekt GI-mål.Värm upp Kelda fisk och skaldjurssoppa, av någon anledning så "hoppar" eller skvätter den väldigt mcyket så försiktgt! Lägg i lax- och torskbitar. När fisken är färdig så lägger ni i tex kräftsjärtar. Men det gör ni precis på slutet, annars blir dom sega och inte så goa. Om ni tycker det är för lite kolhydrater "mat" så servera den tillsammans med ett gott bröd eller nudlar. Jättegott. Jag vet att grönsakerna skiner med sin frånvaro men ta en frukt, bär eller några gurkstavar bredvid. Enkelt och smarrigt!

Lördag igen

Och därmed invägning. vågen visade -0,4. inte absolut göörbäst men det är åtminstonde ner =)Tack vare dessa hekton har jag nu krypit under ett personligt mål. gött e de. Sedan tänkte jag att dte var nog ett tag sedan jag mätte mig så det gjorde jag.

Vikt; -0,4kg totalt -11,1kg
Mage; -5,5cm totalt -27,5cm
Stuss; -3cm totalt -9cm
Lår; oförändrat totalt -7,7cm

Jag tror jag har gått och blivit lite sifferoman... =) Älskar de heheh.

Jag jobbade igår och nästan alltid så står det något smaskigt på fikabordet. Det gjorde det även igår. Efter rapporten och så satt vi ner och pratade och då tog jag en chokladmuffin med vit kräm i. Skitgoa tyckte jag förr. Nu, näää not so much. Men jag var ju tvungen att äta upp hela, dumfan! Efter ett tag kände jag hur min mage blev stenhård och alldeles gasig. Antagligen innehöll den j-vla muffinsen hela min veckoranson av kolhydrater. Ni vet väl att kolhydrater är gasbildande?!. Kul att vara på jobbet när sånt inträffar! =) Hahaaa, no more muffin!


Neo har sovit hos sin mommo & moffa inatt vilket betydde att jag kunde sova hela natten och hade tänk ta mig en sovmorgon. Hade ställt klockan på 8.45 eftersom jag skall träffa Zandra kvart i 10. När vaknar jag tror ni? 10 i åtta. FASEN! Men jag är ju helt utvilad och laddad för en tur på Secondhand.

Darrhänta minnen

Igår slog jag skitern ur mamma på ki-boxen på träningen. Jäklar va jag tog i och va jobbigt det är! Det är tredje gången vi går nu och jag känner verkligen framstegen man gör. Nu har tekniken fallit mer på plats och man kan ha lite mer styrka bakom sina slag. Det är verkligen hur roligt som helst! Stackars min lilla mamma som får stå ut med mig och min. Min mamma är nästan halva mig. Hon är kort och tunn men faktiskt starkare än som ser ut. Det ultimata för mig hade varit om jag hade en slagkompis i min längd och styrka. Jag röstar på Zzz-Zandra!

Att bero på boxning så har jag en rolig liten anekdot att berätta för er som faktiskt kan tillhöra de roligaste idrottslektionsminnerna jag har. Jag tror vi snackar gymnasiet, ettan skulle jag tippa på. Det var dags för boxning i skolan och vi skulle para ihop oss två och två. Klart att man väljer någon man känner väl och inte skäms för. Så Frida och jag parar ihop oss helt ovetande om vad som komma skall. För er som inte vet så skiljer det uppskattningsvis 15-20 cm på oss två i längd och självklart en del kilon i vikt. Dock har vi båda en grym grundstyrka som vi kan tacka alla år av mockning, skottkärrskörning och hinderbygge. Hur som haver. Det blev ju otroligt problematiskt när vi skulle hålla mitsarna (dom man står på) för varandra. Jag fick hålla mina obehagligt långt ner och stackars Frida fick som ni kanske förstår exktemt högt. Inte direkt bekvämt för någon utav oss direkt. Men... Frida kan nog gå in och säga att det inte var det mest obekväma den idrottslektionen.

En sekvens var att vi skulle typ tre slag och sedan ducka för en mits som mitshållaren då skulle svinga ovanför huvudet på den som slår. Jag var mitshållare och i min iver räknar jag ett för få slag varpå jag drämmer mitsen rätt i huvudet på stackars Frida som egentligen gjorde sig beredd på ytterligare ett slag. Hahaaa.. Snacka om förvåning. Men, detta är inte händelsen som får denna idrottslektionen att gå till historien, det blir bättre!

En anna sekvens var att mishållaren skulle hopa upp på boxarens rygg som då skulle springa till andra sidan utav idrottshallen. För mig var detta inga problem men vi knäckte oss fullständigt när jag då skulle upp på Fridas rygg. Ni fattar va? Mina ben släpade ju i princip i marken varpå Frida inte kom en meter. Som hon slet. Tillslut kom hon några meter men sedan föll vi bara ihop i en stor uttmattad skartthög.

Att försöka skriva på lektionen efteråt var ju inte att tänka på. MAn darrar som ett Asplöv. Det gör jag nu efter gårdagen. Stackars Neo fick sin gröt inskakad i morse. HAn hade hela ansikten full av grötrester, för han sitter ju heller inte blixtstilla direkt.

Ikväll blir det jobb och Neo skall sova hos Mommo & Moffa så förhoppningvis får jag mig en sovmorgon!

Säsongens första snöfall

För det är ju inte riktigt årets eftersom det är slutat av året =)

Jag vill tips på en ybergod middag för alla er som tycker som jag, om GI =) DEn består av endast 11 g kolhydrater och det är ju okej =)

Ta en kasslerbit, strimla och skär bort fett och andra äckligheter. Stek sedan upp bitarna för att få lite yta på det hela... Koka upp broccolin snabbt så det fortfarande finns kvar tuggmotstånd. Ta sedan och häll över kasslern och broccolin i en ungsfast form och häll över Keldas ostsås och till sist riven ost. In i ugnen för att gratinera, jag tar 200° i 20 min. Det blir mummisgt! Sedan kan man ju lägga i vad man tycker tomat, paprika, lök. You name it.
Såhär ser det ut när det är klart;


Mattias jobbar sent denna veckan och det innebär att när träningen på onsdagar börjar 18:45 så hinner jag inte dit. Men i stället för att bara skita i att träna så ringde jag min mamma och lyckades övertala henne att följa med upp och springa. Mycket riktigt! eloge till oss! Mörkt och kallt var det men vi började med att värma upp genom att gå två varv runt mossen. Sedan sprang vi 1,75 varv runt mossen. Denna gången var det mycket lättare... Välkommen 2:a andningen =) Jag hade lätt kunnat springa klart det sista varvet också men det sparar vi tills på söndag =) Får ju inte gå för fort fram... =)

Idag när jag höll på att dammsuga föll säsongens första snö. Mysigt tycker jag. Lite tidigt kan tyckas men om det blir som "de" förutspår så skall det ju bli kallaste vintern på 1000 år så då får det väl börja redan nu så vi inte får en chock sen... Plötsligt massa snö och -20°.

Idag blir det Babyrytmik och premiär för Zandra och Selmisen =) I kväll skall jag boxas med min mamma. Förra gången slog hon mig över näsan och sparkade mig i ryggen... Payback?

Igår var Zandra och å hälsade på Hanna och Molly. Bettan var där också och det var mycket trevligt att träffas lite =) Antagligen blir HAnna och Bettan med nästa fredag på Catclub =)

Mammas lilla skatt sitter inne på sitt rum och leker.

Badpojken!

På babyrytmiken i Kastalakyrkan som är riktigt uppskattat!

Söta Selma

Fina lilla Amanda som snart är så stor att hon kan sitta med och leka =)

Några barn på rytmiken

I vagnen på väg in till Göteborg. I handen finns favoritleksaken, en lokaflaska!

Det skall börjas i tid!

Måndagstrött!

En riktigt hektiskt kväll med jobba x2, dop och kalas. Mamma och jag har också varit riktigt duktiga va de gäller operation löpträning. I söndags sprang vi ett och ett halvt varv runt mossen. Vi är grymma. Uppskattningsvis är det 800+400 meter. I know att 1.2 km inte är så mycket i mångas ögon med för min mamma och mig är det de. Mest mentalt! För rent fysiskt är det egentligen inte så himla jobbigt. Det gäller ju bara att fortsätta springa. Inga konstigheter direkt. Väldigt nöjda efteråt var vi i alla fall.

Då hade ändå varit på kalas (dop) och ätit smörgåstårta. INGEN idealisk GI-mat men här kom jag på ett riktigt bra knep. Om man väntar tills folk har högt in på en smörgåstårta så går man fram och ta sig en normalstor bit men även all garnering och räkor (ni vet, skrapet) som trillat av andras bitar och som bara ligger där. Sedan så äter man bara mellan lagrena och garneringen och givetvis lämnar det vita brödet (eller bröd skulle jag inte vilja kalla det, mer som vatten och gammalt bös). Däremot åt jag en bit av Susannas underbara kärleksmums... Fasiken va go den va... Alltså var det bara att springa på runt mossen!

I lördags hade vi besök av en älghona med kalv utanför huset. Dom stog och smaskade i en dunge jag har precis utanför huset, när vi kom hem från skaldjursmiddagen så blev vi lite överraskade av att ha kungligt besök nästan vi trappen... Hjälp va stora dom är.. Jag är ju ingen lande-ttjej och på så vis inte van vid dessa bestar...

Vad händer i veckan då?
Måndag (idag): Ingenting. Jag är så trött och vill bara ta det lugnt, dessutom regnar det juh. Jag håller på att tvätta, som vanligt känns det som men vad göra med barn och dessutom två vuxna som tränar massa. Ikväll får jag väl det stora nöjet att stryka, men det gör jag framför Biggest Looser.

Tisdag: Promenera med Emma och Amanda ner till Kungälv för ÖppnaFörskolan för lite yngre knoddar. Sedan ska jag lämna Neo hos sin farmor som skall vara barnvakt ett par timmar medan hans föräldrar jobbar.

Onsdag: Inget planerat förutom spinning och Grey´s på kvällen.

Torsdag är det ju Babyrytmik med Emma och Amanda, skulle tro att vi promenerar dit. På kvällen är det Box-träning men mamma.

Fredag är det kvällsjobb och då ska neo vara hos Mormor och tom sova där vilket betyder utvilad mamma på lördagsmorgonen.

Lördag och söndag är relativt tomma. Det enda som är planerat är min och mammas löpträning runt mossen...
Just det.. -0,4 visade vågen i lördags. Inga jublande siffror men ändå minus. Gött mos!

Sedan sist!

Dålig jäkla uppdatering, I know!

I lördags åkte jag som bekant upp till Jannika i U-a. Vi Käkade Thaimat, kollade på film, käkade choklad, drack vin och tjötade en massa så klart! Underbart mysigt var det att bara umgås vi två utan barn eller män. Lovely. Vänner är ju för jäkla bra alltså. Jag sov över där också och sov som en klubbadsäl ända till halv nio. Då var det dags att gå upp, käka frulle och förbereda sig för mitt nya mål.

Söndagen bestod av hejdåkramar till Jannika, åkte sedan raka vägen hem till Mamma för att möta upp henne där och gå upp till Fontin, gå ett varv runt mossen för att vara säker på att vi var ordentligt uppvärmda för att sedan springa ett varv runt mossen. För alla er hurtiga människor som redan kan det här med att springa så låter det väl som ingenting men för mig (och tyvärr mamma också) är det en väldigt big of a deal! För er som inte vet är "mossen" en pöl man kan gå runt och uppskattningsvis endast 800 meter lång. HUr som helst jag är stolt i all afll lför det var inget jobbigt alls att ta sig runt. Eller asså... Jag svettades faktiskt en hel del men what else is new? Så mamma och jag bestämde oss för att söndagförmiddagarna skall bli våra nya springdagar. Eftersom jag vet hur jag är så har jag sagt såhär att om jag fortsätter springa och när jag har gått ner ytterligare 5 kilo så skall jag ta mig till Andreas och unna mig ett par löparskor från IMEO. Det är väl en bra belöning när man kommit halvägs?
Efter löpturen gick mamma och jag hem igen, jag satte mig i bilen och åkte hem till min lilla familj. Där möts jag av ett sovande barn och en Xboxspelande kille. Slängde mig in i duschen. Neo vaknade, Mattias åkte till samlingen. Neo, pappa och jag tog oss sedan till Älvängen där Mattias spelade match och vann över Ale.

Måndag; Lämna tillbaka lånebilen, som vi beslutade oss för att inte leasa. Mötte sedan upp Zandra och Mattias på Västra gatan, buffélunchade och sedan körde mamma hem Neo och mig igen.

Tisdagen var lugn, var hemma mest. Tog en promenad till Mammas jobb och fick skjuts hem sen. Sedan var det träning på F&S. medel puls med Pernilla. Shit va kul det var! Inte så ofantligt jobbigt som jag trodde det skulle vara. Antagligen börjar väl min träning och kilominskningen ge resultat.

I går tog vi bussen in till Göteborg med Zandra och Selma.Vi gick smågata upp och smågata ner för att titta i alla små inredningsbutiker vi kunde hitta... Ett Mekka, konstaterade vi snart. Vi lyckades också irra bort oss inne på NK. Vi är alltså inte gjorde för tat shoppa dyrt! Vi lunchade också på SoHo. Mycket mysigt och lite vardagslyxigt kändes det! Sedan hämtade våra respektive upp oss och jag åkte sedan å tränade. Spinning... Piss va jobbigt det var!!

I dag är det torsdag och jag skall snart väcka liten sovande Neo för att ge honom lite mellis innan vi skall möta upp Emma och Amanda för att göra en favorit i repris; Gå till och från rytmiken. I kväll blir det träning, skall boxas med mamma. Jag har redan hunnit skura bardrum väldigt noga, dammtorka, vika vätt, tvätta och plocka undan. Dammsugningen får vänta till vi kommer hem.

Sorry för den trista uppdateringen men det blir så när man har lite brådis...

6 år idag!

Efter gymmet som mest bestod av att Mattias sa åt mig vad jag skulle göra, benen gick sig en rejäl genomkörare, så åkte vi först och hämtade upp Neo hos farmor sedan hem för att käka sen frulle/tidig lunch. Visst ser det gott ut?


Sedan kom Victor förbi och skulle låna kläder som han skulle ha när han serverade på ett bröllop. Efter att Både Mattias och jag duschat och Neo fått i sig lite mat så åkte vi till Hurtigts bil här i Kungälv och tittade på ev leasa en Citroen C3. Vi fick med oss en bil hem över helgen för att testköra. Jag ska provköra den upp till Uddevalla strax för jag skall ju upp till Jannika och ha de gött. Anledningen till att vi behöver en bil till är för att Mattias måste ha en till jobbet och jag behöver en här hemma.

Vi tänkte först köpa en liten skruttbil för typ 6000:- Problemet är ju att man inte vet hur bra dom skuttisarna är eller hur länge dom håller. Fördelarna med att leasa en bil är att ALLT utom bensin (i detta fall disel) ingår. 131 mil på en tank drar denna lilla bil och Mattias kör kanske 6 mil om dagen. Låter som om Mattias inte behöver tanka så värst ofta =) Det är en miljöbil så man betalar ingen skatt. Försäkring, service och vinterdäck ingår i priset och man är bunden i 2 år. Dessutom kan man lämna in bilen om man tycker att det skramlar eller om något har gått sönder. 0:- I insatts eftersom handbollsklubben har en deal med Hurtigs bil. Dom kommer i så fall, om vi väljer att leasa bilen, stripa bilen med ett Hurtigs Bil och ett Kungälvs Handbolls Klubb- märke. 2973:- i månaden kostar det. Det kommer kanske att bli lite knapert nu tills jag börjar jobba igen, vilket jag planerar göra i april men efter det så är det ju inga problem.

Äh, inget är bestämt än och Mattias och jag har mkt att fundera över. Nu skall jag packa ihop en väska och så småningom dra mig till Jannika. Bubblan i kväll då=)

Välkommen!

Det är en mycket bra morgon! Idag är det lördag och som bekant min väg- och mätdag. Ett delmål är uppnått! Tjohooo!

Vikt:0,8 kg på en vecka(tot:-10,3kg)
Mage:1,5cm på en vecka (tot:-22 cm)
Stuss:Oförändrat (tot:-6 cm)
Lår: Oförändrat (tot: -16,5cm)

Neo har fått frukost och nu skall vi lämna honom hos hans farmor för Mattias och jag skall gå till gymmet. Han lär ju spöa skiten ur sin kära sambo. Men det är helt okej. Känner mig lite börbultad efter Boxen i torsdags. HAr tom träningsvärk på ovansidan händerna... Någon som haft det tidigare?!

I kväll skall jag hem till Jannika och vara lite bubbbla. Vi skall mysa och koppla av. Jag sover ev där också och åker hem för att ta en löptur med mamma i Fontin. Yes du läste rätt. Vi skall försöka oss på att spring runt mossen. En baggis för många men för oss och framför allt mig, ett helt nästintill ouppnåeligt mål.

Men först, till gymmet!

Auofellatio

Finns det ens ett ord för detta?! Jag är i chock.. Hahahaaa. Det är tur man lyssnar/kollar på Vakna med The Voice så man lär sig det nya.. Men va? Är det bara jag som tycker att det är konstigt? Inte att det finns dumma män som testar i fall de kan utan att det finns ett ord och beskrivning för det!

"Autofellatio is the act of oral stimulation of one's own penis as a form of masturbation. It is physically possible for men who have sufficient flexibility or penis size or a combination of the two to perform autofellatio (approximately 3 in every 1000 men are capable of doing this)."

Utläst!

Det tog inte många dagar innan jag läste ut Bingo Rimérs bok En flickofotagrafs bekännelser. Väldigt lättläst och enligt mig intressant. Jag tycker personligen att denna typ av skvaller är den bästa... När en känd person berättar så öppenhjärtat av sitt liv. Boken handlar ju om Bingos nästan helt overkliga liv. Han har levt som i en porrfilm kan man säga med tjejer som sätter så varandra och Bingo till höger och vänster. Långt ifrån en Svenssons unga vuxenår. Men jag tycker också att boken speglar hur hårt och ambitiöst Bingo arbetar och kämpar för att nå sina drömmar. Han är som en liten arbetsmyra som sätter jobbet i första hand.

När man läser boken får man också följa Bingos förhållanden med en rad kända svenska B- kändisar Tilde Fröling, Natacha Peyre, Big Brother- Angelica och många fler. Jag tycker han skriver så fint om hur han lever nu med sin sambo Katrin och deras gemensamma son Ringo och Bingos dotter Nova. Han säger också att han aldrig skulle byta bort detta livet mot tex Hugh Hefners (hans tidigare stora idol) liv. Jag antar att han lekte av sig, tyvärr var Nova redan född när Bingo valde karriären och sina dåvarande drömmar. Utan att tveka skulle jag säga att han kompenserar Nova nu. Shit vilken fin pappa han verkar vara.

Hur som helst, läs boken. Jag tyckte den var bra och rolig men framför allt väldigt beskrivande! Snaskig.

Titta va fina dom är ihop!