Dagens tips...

Perfekt att ha i naturell yoghurt, turkisk yoghurt, kesella, kvarg. Jisses vilket lyft! Inte en gnutta kolhydrater heller!! Kanon!!

Yesterday I did the math...

Jovisst, inte så värst upplyftande men okej... Tänkte dela med mig så jag har en sporre och för att ev inte tappa motivationen...

För två år sedan gick jag ner 24kg, under en sexmånadersperiod. Sedan kom en ny kärlek, sommar och semester in i bilden (världens bästa bortförklaring) och jag gick upp totalt 13,2 kg igen... FUCK!!!

Nu står jag här redo, laddad och motiverad...
Å här är den bittra sanningen;
Det är alltså 13,2 kg kvar tills jag är där jag va för två årsedan och sedan ytterligare 6 kg innan jag nått målet med 30 kg.
Så jag har hela 19,2 kg att jobba med! Who's with me?


Motivationsbilder!!


Var är jag?! Har jag verkligen varit så smal?!?
Hrm.... Mot gymmet ;)

Det tog lång tid att skaffa sig 30 kg övervikt så då är det inte gjort i en handvändning att böi av med det heller.
Första vägningen på fredag. Då har det gått en månad.

Kvalitetstid

Det har väl egentligen bra varit en termins plugg i Staterna, en jul och jävla massa jobb. Men ikväll händer det!!! Middag, lite vin och massor av tjöt med Camilla på Tribecca. Vardagslyx är verkligen att redan vara tränad och få sminka upp sig lite, dra på sig något lite snyggare än jobbkläder och njuta av livet! Det tillför livet lite extra krydda.



Här är min födelsedag, 22 år närmare bestämt... Sommaren 2008 som för övrigt går till historiens galnaste, roligaste och mest alkoholpåverkade hitills i mitt unga liv ;)
Bjuder även på den här fantastiska bilden!!! Älskade vänner!!!

Sådär ja!

En vecka med magsjuka och karantänbarn, dop och "hinna med aå mkt det går på en helg" är jag nu ensam igen. Ja!! Det är vråltomt men jag får sysselsätta mig med annat, om inte annat så "vila upp mig" inför nästa grabbvecka ;) Så.... Jag hänger på mitt andra hem


Dessutom två gympass signerad Daniel J och aerobicpassbygge med Hanna. Körde förövrigt hans skräddarsydda program för andra gången i fredagas. Han sa visserligen att man märker framsteg fort när man gymmar men jisses!! Grymt bra gick det, får nog lägga på mer på tisdag ;) På fredag skall Babe med. Av en tillfällighet så behöver han också träna upp sin core. Det blir bra, så kan han träna det i Västervik.



Jag ser fram emot fredag, inte av sen anledningen att jag ska jobba utan att det är första inviägningen. Jag känner redan nu att jag ångrar att jag inte mätte mig. Vågen kommer nog inte visa så mycket men jag känner förändringen i kroppen! Whooop!! Strong is the new skinny!


Men för faaaaan låt det begreppet inte stiga dig över huvudet! Damm woman!!! Less is more? Å vart tog sin kvinnliga former vägen... Kolla in hennes före/efter bild


Skitsnygg innan och hennes avsaknad av underhudsfett 7 månader efter får mig att vilja kräkas. Hade jag sett ut sådär så skulle Rikard tvångsmatat mig i sömnen...

The new normal

Har fastnat för en riktigt härlig feel good serie, som går lite för sent egentligen, som heter precis så -The New Normal. I korthet handlar det om ett manligt homosexuellt par som ska få barn via en surrugatmamma.

It got me thinking, vad är "normal" och måste det finnas ett nytt normalt?
Min familj är en helt vanlig, normal familj med en mamma, en pappa och två barn. Mer kärnfamilj än så har vi inte va?
Nåväl, varannan vecka lever vi det typiska Svensson-livet (varför nu det heter så, när Johansson är ett mycket vanligare "Svensson" namn). Egentligen består min annorlunda familj av tre barn, två mammor och tre pappor.
En spännande ekvation för den som är skärpt ;)
Men det som egentligen skiljer oss från det normala och gör oss till Familjen Annorlunda är att vi hjälps åt och ser ALLTID till barnens bästa!! För barnen är det bästa vi har! Magsjuka, hjärtfel, knepiga jobbtider och aerobicträninar... Allt går att lösa!
Så let's face it! MIN familj är grym för att vi får det att funka.

Rikard (aka Babe) är min andra halva som gör mig hel.
A, A & H är tillsmans med Litens pappa... Jag skulle skriva: "är som det maskformiga bihanget på blindtarmen"... Men det lät verkligen nedvärderande. Men symboliken är ändå framträdade ;)
Utan er är vi inte kompletta...

Fundamentet som håller oss uppe... Alla möjliga konstellationer av farmor, farfar, mormor och morfar <3

Söndag...

Värsta och bästa dagen i veckan! Bästa för att det är en timmes Step såklart. Värsta för att Babe åker tillbaka till Västervik. And to top it all of så är jag galet längtig efter grabbarna som jag ska hämta imorgon. Jag saknar dom så mycket så jag funderar starkt på att strunta i alla rutiner och tvinga dom att sova på varsin sida om mig i min säng så jag kan lukta och krama dom hela natten lång...


Imorgon ska vi faktiskt till F&S tro det eller ej ;) Grabbarna får helt enkel hänga med dit, rätt kul för de kan fråga om vi inte ska dit snart igen. Så imorgon efter dagis blir det raka vägen... Mamma Johanna ska gå på Karros Medeljympa! :) Denna vecka blir inte fullt så träningsinriktad som veckan som varit... FYI, min kropp har njutit av två dagars vila. Medel på mån, Ae på ons, Daniles gympass på fre pch så Step på sön... Ett mer humant upplägg för att gå på den tuffare veckan sen igen! ;)


Fasen va jag älskar det placet!! Friskis och Svettis alltså :) Underbara människor, fantstisk träning, ljuvlig stämning och ett jäkla ös!! Man åker dit med ett leende på läpparna som fylls på så fort man kliver in genom dörrarna och så har man en näst intill euforisk känsla när man åker hem igen... Det går inte att beskriva bättre och för att göra känslan mer rättvis så föreslår jag att ni åker dit och testar.

Så jävla taggad!

Okej, nu har jag börjat nya året på riktigt!
Babe är ju numer egenföretagare så han får ta jobben där de finns så nu är han i Västervik och jobbat sön-tors vilken betyder mycket egentid varannan vecka, jättemycket grabbtid andra veckan och koncentrerad Babe-tid på helgen! Det bästa av alla världar!
Hur som helst, förra veckan kickades igång med en strikt GI-diet och det tog inte många dagar innan jag kände av förbättringar i kroppen. Först och främst känns den inte alls lika svullen.
Vägning 1:a vare månad. Denna gången är jag egentligen inte så fokuserad på vågen, den får mest fungera som ett mått. Det som jag har siktet inställt på är att bli tight å stark... För att det är så jävla mycket snyggare att vara strong än att vara skinny ;) Sedan kommer jag att orka mina egna pass mycket bättre!

Nåväl, denna veckan- Omg! Strykepassen avlöser varandra.. Nya utmaningar!


Veckans nästasista pass blir ett välbehövligt Flexpass, för varje söndag är det ju Step ;) Bra att stretcha ut kroppen ordentligt.

Idag var det dags för ett gympass för första gången på 4 år eller nåt. Så jag gick till Daniel och bad honom om hjälp. Det var ku såklart inte några problem! underbara han!! Men jisses vilken rejäl utmaning han fick! Hahahahaha!!!
Så jävla svag är jag! Men han satte ihop ett "litet" pass... ALDRIG har jag svettats så mycket!! Whooohooo!!

Nu jäklar!!!! En gång i veckan ska jag köra detta har jag fått order om, minst 3 dagar emellan. Msåte utmana mig själv!!
Jag vill koncentrera mig på core och armar/axlar för att få en snyggare hållning benstyrka får jag på mina egna pass.



Mellis!! Turkisk yoghurt, blandade nötter och blåbär! Mumsfilibabba!

Nu satte jag mig i soffan med en kaffe efter att ha haft Peter från PCN här. Städhjälp varannan vecka... Tack Babe! Ja, det fick jag förhandlat till mig när min Babe inte är hemma under veckorna. För ingen av oss vill ju städa när vi väl är hemma tillsammans. För vem hinner städa, jobba 100% och ha fritid med socialt umgänge? Inte jag, i alla fall inte om jag ska bevara mitt vett... Det här kommer bli så bra!!! Tacka vet jag RUT! Lilla Rut gör ju så att även vi lagom-Svenssons (läs Familjen Direktör) kan unna oss vardagslyx!