God morgon!

Dagens första och troligtvis första motion är klar. Morgonpromenad blev det som vanligt. Det är egentligen min vilodag därför tog jag det lungt.
Fast idag var det kallt, Bert. Bara 5 grader så det var bara att palta på sig och Neo. Den gosen satt mitt i kläderna med en stor filt om sig, såg jättemysigt ut! Men nu är vi tillbaka och jag har ätit en väldigt god omelett. Man blir verkligen väldigt mätt.

Nu blir det dusch å så sen träffa mamma för en massa ärenden.

Vill ha!

Big Mama skrev att hon också ville ha sånna här. I WANT!



Ge mig den välsvarade rumpan! Glasskulestjärt! Så mycket som jag promenerar så kan man ju lika väl ta på sig ett par skor, utvecklade för att arbeta med vader, baksida lår och rumpan. Dessutom kan ju Zandra och jag gå ihop med våra skor!

ps. Ja, jag har gått på reklamen men jag är stolt över det.

Stel.

Det har gått 3 timmar sedan mitt cirkelfyspass slutade och jag har suttit still i soffan i kanske 45 minuter. Nu reste jag mig upp för att gå till datorn och... STEL. Redan shit undra hur det kommer att bli på den tredje dagen? Fast jag borde ha sett de komma. Jag nös helt spontant och utan förvarning och då kände jag en behaglig ömhet i magen.

Så vad är nu ett cirkelfyspass? Jo de skall jag berätta för er kära vänner. Först värmer man upp sen börjar det... olika stationer. 10 stycken närmare bestämt och 3 varv. Det var otroligt jobbigt men fantastiskt kul. Jag höll igen lite måste jag erkänna. Jag tenderar att göra det första gången jag går på nytt pass. Nästa torsdag planerar jag att ta ut mig fullständigt! Ojdå, nu har jag nog helt plötsligt lovat för mycket., det beror nog på hur överjävlig träningsvärken blir.

Jag tycker nog att jag har varit riktigt duktig som kommit igång ordentligt nu. Morgonpromenader (ibland tillsammans med Emma) och relativt hårda träningspass på kvällarna. Dessutom gott folk. Glöm inte tat jag inte har några (eller i alla fall vääääldigt få) kolhydrater i kroppen. Kolhydrater =glykogen, energi som lagras i levern och musklerna. Energin som inte används lagras som fett på kroppen. Kroppens alternativa energikälla är fett och det är där jag tar min energi ifrån nu. Låter enkelt men det är mycket jobbigare för kroppen att spjälka. Glykogenet är redan spjälkat och redo att användas (Minilektion, jag reserverar mig för fel).

Hur som helst, tillbaka till att jag är impad av mig själv! Nu tycker jag att det börjar kännas i och på kroppen. Givetvis inte där det är mest uppenbart att jag vill bli av med överblivet, ni vet magen, rövva och låren. Nejdå nu tycker jag att det märks vid nyckelbenen. Typiskt att jag ska vara lik mamma. Där syns det först på mamma om hon går ner ett par kilon också. Mamma å andra sidan tycker det syns i ögonen (Tack, jag visste jag var fet men aldrig hört om någon som är fet i ögonen) fast jag tror hon menar blicken eller så. Sen sägen hon också att det syns på ryggen. Ni med för lågt BMI fattar inte vad jag menar men där det krullar sig när man har bh. Där syns det tydligen också, å det är ju typiskt att jag inte ser mig själv just där så ofta!

Idag var det premiär för Babyrytmiken. Neo loves it! Sjunga och dansa i ring och låta mamma skämma ut sig totalt är det nya roliga nu! Emma och Amanda var med också och vi träffade några andra som man känner (som man alltid gör) det var super trevligt. Men JA jag saknade min fina Lisa och hennes Ville. Han är för gammal nu.

Vi har också bytt taktik nu. Istället för att ge Neo välling vid 6.30 eller 7.00 när han vaknar så gick jag upp med honom idag. Varför? undrar ni säkert. Svaret är enkelt; På eftermiddagarna får jag en riktigt gnällspik som är jättetrött när klockan är 16. den nya taktiken innebär att han går upp tidigare än han brukar. Han är ju ändå skitglad när han vaknar och har då sovit i 12 timmar i sträck. Det är mest hans mamma som INTE är van att gå upp så tidigt. I morse gosade lite i soffan, bytte om, käkade gröt och sedan gick vi på promenad. När vi kom tillbaka gjorde jag äggröra och åt en halv grapefrukt. Sen kollade jag klockan 9.15 (?). Okej så då åkte dammsugaren fram, städade toaletten. Efter det var det dags för lite yoghurt för Neo (mellis), Turkiskt yoghurt är grymt bra. Mättar och hög fetthalt, tjocka barn vill vi ha =). Sen började Neo snygga sig i ögonen alltså blev det nana. Då passade jag på att stryka och göra mig vacker inför babyrytmiken.

Efter rytmiken tog jag en sväng på Maxi och när vi kom hem vid15.30 somande Neo som en stock och sov lite mer än 1 timme. Sedan när jag kom hem från träningen, lite efter 19 så var det pyttis på och välling. Somnade så gott vid 20-tiden. Perfekt. Undrar om jag f¨r alla dagar att funka så bra. Inte ett gnäll!

I morgon blir det massa ärenden med Mammi. Hoppas på go lunch ute också. Fredagslyx tycker jag! Jag har ändrat mitt skrivsätt lite (ni kanske inte ens märkt det). Mamma tycker nämligen att det känns som om hon läser min dagbok när hon läser bloggen. Det kan man ju tycka att det gör hon ju nästan, fast jag skulle inte blotta mig riktigt lika mycket som jag skulle gjort i en dagbok. Hur som helst så skriver jag nu till er, som en berättande form. Nu när jag tänker efter så kanske jag alltid gjort det? Fast nu gör jag det med baktanke.

BTW så skriver jag inte dagbok längre till det har jag Zandra och Jannika som får lyssna på mina innersta funderingar.

Eftermiddagspromenad!

Nu kom Neo och jag precis tillbaka från em-promme. Vi gick till Tempo och köpte saft (funlight så klart) och nötter sen gick vi tillbaka. Vi såg två ormar på grusvägen upptill Ullstorp. Väldigt lantöigt bor jag. När jag bodde i Kungälv såg jag aldrig några djur. Hade aldrig sett rådjur eller älg heller innan.

Neo och jag passade på att prova på att gunga. Wow vad det var uppskattat! Vi tog det ju så klart väääldigt försiktigt men det kittlade nog gott i den lilla magen ändå. Sedan provade vi på att sitta i sanden. Hehe, först var han lite skeptiskt men efter bara ett kort ögonblick så lös det i ögonen på pojken. Därmed blir det lek i sandlåda framöver.

Nu åker Neo omkring i sin gåstol och säger: "Da da da . Hela tiden! Han är för söt. Han va gnällig förut men nu verkar fisken ch potatisen ha tryckt upp blodsockernivån igen.

Jag tänkte bada tillsammans med Neo sedan. Mysigt. Så får pappan laga mat =)
Idag har vi haft en bra dag!

Johannas JÄTTEGODA och superlätta kyckling

Till 4 personer behöver du:
800 g kycklingfilé
1 schalottenlök
rapsolja till stekning
3 dl grädde
2 tsk fransk senap
1 vitlöksklyfta
salt och malen vitpeppar
½ knippa persilja
1 röd paprika
Så här gör du


1.
Värm ugnen till 225°. Torka av och krydda kycklingfiléerna med salt och peppar. Bryn kycklingfiléerna och lägg över i en smord ugnssäker form. Skala och hacka löken och stek den mjuk. Lägg över i formen. Stek dem i ugnen tills de är genomstekta och har en innertemperatur på 70 grader (ca 20 min).
2.
Ansa paprikan och tärna den. Hacka persiljan. Blanda samman grädde, senap och vitlök i en kastrull, koka upp och låt sjuda på svag värme tills såsen kokat ihop något.
3.
Ta ut kycklingen ur ugnen, slå av skyn som bildats och häll den i såsen. Rör om och häll såsen över filéerna. Strö över persilja och paprika före servering.

Servera kycklingen med en stor härlig grönsallad eller med kokta alt ungsrostade grönsaker.

Receptet är lånat trån GIviktkoll.se och är smaskigt värre!

I gång!

Japp. I går var det träningspremiär för min del. Terminens första pass och därmed säsongens mest pinsamma pass är avklarat. Jag tror alltid att jag ska orka lika mycket som sist jag klev in på det lätt sviktande golvet. Varje år tabbar jag mig och tänker inte på sommarens alla delikatesser och extremt stillasittande dagar. Denna terminsstarten var för mig extra plågsam eftersom jag, tillskillnad från alla andra terminstarter, nu också varit gravid och inte blivit av med mina graviditetskilon.

Ett medelpass blev det, det är lagom. Jobbigt och hoppigt med ganska tung styrka (i alla fall i början av terminen). Jag tycker att man blir helt genomtränad. Speciellt efter years of training så kan jag alla steg tror jag, läser av tränarna och hänger på ganska bra. Hur som. Det var tänkt att Anette, en skitbra ledare skulle hålla i passet men hon hade tyvärr stukat foten. Till min förtjusning hade min abslouta favorittränare blivit inringd. Mia som för övrigt förtjänar ett helt eget blogginlägg är en FANTASTISK tränare. Lagom mycket morot och lagom mycket pisk, ingen jäkla hejjaklcksledare eller primadonna... Rejäla steg och grym musik. Tyvärr har hon och hennes man bestämt sig för att ta en paus i ledarskapet i år så jag får väl hålla tillgodo med de andra bra ledarna på F&S men Mia hon är bäst. That´s it!

Hon är verkligen genuint intresserade av oss stammisar (ja, jag får nog kalla mig det). Fast på ett behagligt sätt. Hon kom fram och kramade om mig och gratulerade till bebisen och tyckte det var kul att se mig. Sånt blir man ju så himla glad av. Mamma och jag tränar ju för det mesta tillsammans och Mia kallar oss för "Lindau-arna". Jag insåg igår att Mias kropp skulle man ha när man är tvåbarnsmorsa och (ja va kan hon vara...) 38 år. MEN det är ju sant hon är ju inte vilken kvinna som helst... Hon tävlar i Triathlonlopp. (!!!!!)

Idag är jag sådär skönt öm i kroppen och lite stel. Det är en sån härlig känsla för då känns det ju att man gjorde ågot igår. Undra hur det kommer att kännas i morgon? För det vet ni väl att träningvärken är som värst på tredje dagen? Då är det enda som hjälper att träna ut värken med ett lättare pass kankse en morgon och en kvällspromenad i ett medeltempo. Jag har gjort upp ett schema som förhoppningsvis kommer att funka. Det innehåller min träning, Mattias jobb och träning samt Neos alla aktiviteter. Det kommer nog att bli bra.

Igår införskaffade jag lite välbehövda underkläder. Lyxigt tycker jag. Jag är helt klart värd det! Jag var i Kungälv med Neo så klart men också med Jannika (japp, in i bubblan), Zandra och lilla Selma. Vi lunchade och shoppade lite.

Jag har lite planer på att göra fint i köket/vardagsrummet (öppen planlösning vet ni). Lite schysta tapeter och lite hyllor. Jag vill nog ha två fondväggar till mitt annars helt vita rum. Så det blir till att leta snygga tapeter. Jag vill ha romantisk stil. Ungefär som headern i min blogg =)

Mattias har fått nytt jobb eller snarare vikariat. Han lämnade City Gross igår. Det har inte skötts så fint kan man säga från bolagets sida med information men hur som helst. Nu är han på Möbelhuset här i Kungälv. Det blir säkert jättebra!

It's been 2 weeks since my last confession

Som sagt, de va två veckor sen sist men här kommer de mest aktuella siffrorna i mitt liv;

Vikt:-0,9kg (totalt: -8,1kg)
Mage: -8cm (totalt:-17,5cm)
Stuss:-2,5cm (totalt:-5cm)
Lår:-4cm (totalt:-7,5cm)

Rätt nöjd faktiskt! Imorgon börjar träningen för min del på friskis&Svettis. Så då jäklar. Nästa vecka är också den sista i första fasen; Rivstart. Där man nästan tagit bort alla kolhydrater. Det innebär att jag ska börja med att tillsätta kolhydrater till min kost. Spännande, undra just hur de ska gå =)