Kokostoppar hade jag bakat ur min LCHF kokbok och det innebär att det är noll kolhydrater i. De va väldigt gott också! Såhär enkelt är det
2 ägg, 50g smält smör, 200g kokosflingor. Rör ihop till en smet och rulla till små bollar. 175 grader i 10-12 min tills de är gyllenbruna. Om man vill ha lite sötare så kan man tillsätta 2 msk agavasirap eller sukrin. Smaskens!
Leker massa hela dagarna!
Övar på att ställa sig upp hela tiden!
En glad liten Amanda övar på att sitta i stolen. Det är bara roligt en liten stund.
Titta va fint han kan stå nu! Han ställer sig upp själv med hjälp av vardagsrumsbordet och sedan så står han där tills han inte orkar längre eller tröttnar. Då blir den duns ner på rumpen. Tur att blöjan vaderar lite.
Tränade ju så klart också igår. Det är verkligen underbart att få gå in på ett pass och köra järnet. Älskar när svetten lackar och man är helt behagligt mör i kroppen efteråt. Det är så roligt att man känner skillnad på hur mycket man orkar också. Kanske inte från gång till gång men. Hur mycket man kan ta ut sig på ett pass har ju mycket med dagsformen att göra. Hur och vad man ätit och druckit, förkyld, trött, stressad ja det är en del som spelar roll faktiskt. Men över lag så ska det ju bli lite lättare att träna ju mer man tränar. Tricket då är ju att ta i mer, lägga på mer vikter. Man ska liksom inte riktigt orka sista. Då bygger och förbättrar man.Jag såg att det var möte på F&S igår och kom då på att det var sk ledarmöte. Eller informationsmöte för dem som vill bli ledare. Det vill jag också bli. När jag har gått ner alla mina kilon och är vältränad. Då. Det lär ju ta ett tag men...
Mamma berättade igår att hennes ex-jobbarkompis, som också kör GI, hade sms:at och berättat att hon nu var nere i den vikten hon var innan hon blev gravid. That got me thinking... Jag var ju tvungen att leta upp min journal... Det är jag också kan man säga... med råge dessutom. Hela 6,2 kg mindre väger jag nu än innan jag blev gravid. HALLELUJA!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar